recette de la semaine 28

Jus de Pomme et Concombre

Temps de préparation : 10  min

Ce jus de pomme et concombre avec une touche de gingembre, citron vert et menthe est désaltérant et rafraîchissant.

                                               Ingrédients

·         1/2 concombre

·         2 pommes

·         0.5 mm de gingembre

·         10 feuilles de menthe

·         1/2 demi-citron vert ou jaune

o    Placez une heure avant tous les ingrédients au frigo pour qu'ils soient frais. Lavez tous les fruits et légumes.

o    Passez tous les ingrédients avec la peau à l'extracteur de jus (ou à la centrifugeuse)

o    Buvez sans attendre                                             

 Bonne dégustation !!!

Choisissez des légumes bio, pour pouvoir laisser la peau et profiter au maximum de toutes les vitamines de votre jus!

Ps : Certains d'entre vous ont gouter a cette recette la semaine dernière au jardin, tout le monde à bien aimer.  Je vous conseille de doser a votre gout car par exemple pour ceux qui n'aiment pas le gingembre, il monopolise 60% du gout, alors n’hésitez pas a réduire ou augmenter les doses . Manon