jeudi 25 octobre 2018

Recette Semaine 43


              Coulis de tomates et de poivrons et Quenelles de caviar d’aubergines


                                                   

                          Temps de préparation : 25 min  /    Temps de cuisson : 40 min



Ingrédients pour 4 personnes


·         2 poivrons
·         4 belles tomates très mûres
·         3 aubergines moyennes
·         ½ citron
·         2 gousses d’ail nouveau
·         ½ botte de basilic
·         2 cs d’huile d’olive


                                          Préparation de la recette



              Préchauffer le grill du four. Placer les aubergines et les poivrons entiers sous le grill pendant 20 à 30 min. Tourner régulièrement pour qu’ils brunissent de tous les côtés. Enlever les poivrons grillés du four et les laisser refroidir sous un torchon

             Continuer de cuire les aubergines à 180°C pendant environ 15 min, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres. Couper les aubergines en deux et les mettre dans une passoire, côté coupé en dessous. Laisser refroidir.
  
 Ébouillanter, peler et couper les tomates en morceaux en enlevant les graines. Éplucher les poivrons, supprimer les graines et les peaux blanches et couper en lanières puis mixer avec les tomates et un peu de sel pour obtenir un coulis. Réserver au frais.
      
    Presser les demi-aubergines entre les mains pour ôter un maximum d’eau. Prélever la chair et placer dans le bol du mixeur. Ajouter les feuilles de basilic, les gousses d’ail épluchées, 1 à 2 cs de jus de citron, 2 cs d’huile d’olive et du sel à la chair d’aubergines. Bien mixer le tout puis réserver au frais pendant 2h.
        
  Répartir le coulis tomates-poivrons dans 4 assiettes creuses puis former 2 quenelles de caviar d’aubergines par assiette. Parsemer de feuilles de basilic et servir immédiatement                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Bon appétit !

mardi 2 octobre 2018

Composition du Panier Semaine 40


Légumes
Quantité
POMME DE TERRE ROSABELLE /NICOLAS
1 kg
CAROTTE BOTTE
1 botte
POIVRON
2 pièces
POIREAUX
1 botte
COURGE SPAGHETTI
1 pièce
HARICOT BEURRE
450 gr
PERSIL PLAT
1 botte

Recette Semaine 40


                                              Gâteau de poireaux au Sarrasin 


                                                                                              



                     Temps de préparation : 25  min  / Temps de cuisson : 20 min





Ingrédients pour 2 personnes

  • 3 blancs de poireaux
  • 1 fenouil
  • 2 œufs
  • 200ml de lait
  • 80g de farine de sarrasin
  • Sel, poivre
  • 1 petit  oignon
  • 1/2 verre de vin blanc sec
  • Huile d'olive



Préparation de la recette

       Préchauffez votre four th 200°, taillez vos légumes, faites-les suer dans une cocotte avec très peu d'huile d'olive, salez, poivrez, réservez...
  Dans un saladier, mélangez œufs-farine-lait, versez votre préparation dans ce mélange, remuez bien, beurrez vos ou votre moule, enfournez pour 25 minutes.



                                                                                     Conseils

Voici un accompagnement original et 'léger', ce gâteau associe des aliments riche en fibres, fin et original, je vous le conseille en portion individuelle avec une grillade mais aussi en plat unique pour un soir avec une grosse salade verte. Le petit goût du fenouil est terriblement discret et le sarrasin détonne, savourez plutôt froid, donc possibilité de préparer à l'avance...

                                                                                                                             

                                                                                                                                                         Bon appétit !